Come-in-Balance-kreative Therapie
Come-in-Balance-kreative Therapie

Autogenes Training

In den Grundübungen finden wir über 

Ruhe, Wärme und Schwere,  in tiefe erholsame Ruhe...
Körper und Geist entspannen sich.

Wir lassen los.
Atemübungen und eine gedankliche Körperreise lassen uns

tiefer in die Entspannung gleiten.
Mit Hilfe von positiven Sätzen können wir im tief entspannten Zustand

Einfluss auf unser Unterbewusstsein nehmen.
"Ich bleibe in stressigen Situationen ruhig und gelassen" z.B. lässt uns

bei regelmäßigen Üben wirklich,
nach und nach im täglichen Leben ruhig und gelassen reagieren.
Über die  schrittweise Rückführung aus der Tiefenentspannung kommen wir  erholt,
frisch und mit neuer Energie wieder in unseren normalen Lebensrhythmus  zurück.

 

8 Mal jeweils 60 Min. 200.-   

Gruppe bis zu 4 Teilnehmern
 

 

 

Muskelentspannung nach Jacobsen

 

Entspannung durch gezieltes Anspannen und lösen

einzelner Muskelgruppen erlangen.

Klingt zuerst merkwürdig. Beim Praktizieren spüren wir.: Es wirkt
Effektive Entspannungstechnik für alle, die nicht ausschließlich passiv und gedanklich entspannen möchten.
Das spontane Lösen und gezielte Anspannen einzelner Muskelgruppen sorgt für tiefe Entspannung im ganzen Körper.
Entspannt und mit frischer Energie können wir nach regelmäßigem Üben in sehr kurzer Zeit diesen Effekt für unser Wohlbefinden nutzen.


8 Mal jeweils 60 Min. 200.-

Gruppe bis  max. 4 Teilnehmer
 

 

Klangschalenentspannung

Genießen Sie Entspannung durch sanftes Erklingen
tibetischer Klangschalen.
Spüren Sie, wie die Klangwellen durch Ihren Körper reisen und Sie im ruhigen Meer der Klänge zu Ruhe und Entspannung finden.

 

Eine ganz persönliche Auszeit ...
Eintauchen -Abtauchen - einfach nur Sein.



Vom Alltag eine Pause ...
Entspannung pur.
Termine nach Vereinbarung                                                                                                                                              
90 Min.   80.-€

 
 

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Come - in - Balance

Praxis für Entspannungstherapie und kreative Therapie

Hauptstr.28
65779 Kelkheim (Taunus)

Kontakt

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Tel. 0151 255 911 79

sabine.hein@Come-in-Balance-kreative-therapie.de

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65779 Kelkheim

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Sabine Hein

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Telefon: 0151-255 911 79
E-Mail: sh@ib-wh.de

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